Cetosis

 El Cetosis consiste en consumir proteínas cada 3 hora, esta dieta se utiliza para perder kilos en muy poco tiempo ya que solo tomas proteínas y agua y nada de los demás nutrientes. Esta dieta sólo se puede llevar durante períodos de 1 o 2 semanas como mucho, porque el cuerpo necesita consumir el resto de nutrientes también para estar sano. Los síntomas de esta dieta son: estás todo el día cansado con ganas de dormir, hace que los riñones y el hígado hagan un sobreesfuerzo y se ponen en peligro, pierdes masa muscular y te dan mareos y náuseas. Algunos de los alimentos más protéicos son los huevos, la carne, el queso, el pescado...

  Al pasar las 2 semanas de la dieta debes de comer como antes y consumir todos los nutrientes necesarios llevando otra vez la dieta variada.

Aquí puedes buscar algunas dietas: http://dietas.guiafitness.com/dietas-proteicas.html